肥満解消して健康を手に入れる!自転車に最後の望み
どっぷりと出たお腹。小走りすればぷるぷる揺れる胸。20代の頃のシマリは見る影もない35歳。このままではイカン!!!「自転車ダイエットでやせた」っという巷のうわさは本当か!?っと、はじめた自転車。いまではすっかりハマってしまって、楽しくダイエットにまい進中。
これまで、病気らしい病気をしたことがなく、中学から高校とバスケ部に所属し、激しい部活動で培われた強い体を自負していたのに、気がつけば、メタボリック・コレステロール・痛風と3つの成人病を手に入れていた。。。「これではダメだ!!」っといきり立ち、ジム通いを始めたものの続かず、食べるのを減らそうとするとプログラマーの激務に耐えられず。すっかり頭を抱えていたところに、ある人から勧めてもらったのが「自転車」。はたして、健康とスリムなからだを取り戻せるのか!?
体重67kg 体脂肪率20%![]() ダイエット開始前 | ![]() | ![]() 目標? |